Olen odottanut nukkumattia jo monena yönä vähän aikaisemmin.. Unirytmi on lievästi ilmaistuna sekaisin. Yöllä vain pyörin sängyssäni ja mietin asioita. Aina menee aamuyöhön ja aamulla ei silti paljoa väsytä. Jos nukun niin nään painajaisia; paljon vihaa, kipua, väkivaltaa ja onnettomuuksia. Monesti sanotaan, että unilla on jokin merkitys. Toivon, että minun unillani ei ole. En halua ainakaan ajatella niin. Se olisi aika pelottava ajatus. Suunnittelen paljon asioita,. mutta loppujen lopuksi en saa mitään aikaseksi. Olen lievästi jollain tasolla masentunut. Syitä siihen voi olla monia; tekemisen puute, väsymys, stressi…. No joka tapuksessa lista on pitkä… Olen alkanut hukuttamaan ahdistustani/ pahaa oloa alkoholilla. Tiedän, että se on väärä tapa eikä auta, lievittää vain hetkellisesti. Yritän olla ainakin seuraavat 2 viikoa selvin päin. Lisätä liikuntaa ja tehdä kaikenlaista. Yleensä en jaksa lähteä kotoa minnekkään, mutta masennuksessa ei kannata jäädä yksin neljän seinän sisälle. Se ei ainakaan paranna oloa. Ärsyttää, kun toisaalta haluaisin olla vapaa ja toisaalta jonkun kanssa.. Niin ristiriitaista!
Ei tämä ole vielä kovin vakavaa. Kohta alkaa hiihtoloma ja tulee kevät. Se piristää varmasti mieltä!
Merkinnät RSS-syötteenä